Cheekys

Att vänja barn vid tandläkarbesök – så gör du det roligt

28 Oct 2024

Att få barn att känna sig bekväma inför tandläkarbesöket kan vara en utmaning. Men med lite humor och lekfullhet kan själva besöket förvandlas till något spännande! Här är några tips på hur du gör tandläkaren till en vän snarare än en främling, och gör hela upplevelsen lite mindre skrämmande – för både barn och vuxna!

Förvandla tandläkarbesöket till en äventyrsstund

För att göra tandläkarbesöket lite roligare kan du skapa en berättelse runt det. Varför inte berätta att barnet är en modig upptäcktsresande som ska besöka den mystiska grottan där den snälla tandläkaren (eller grottväktaren) bor? Låt barnet "utforska" med kikare och packa med en "upptäckarpåse" med roliga saker att ha under besöket. En liten förberedelse kan göra stor skillnad – och den snälla grottväktaren på alphakliniken.se kan spela med!

Leka tandläkare hemma för att minska nervositeten

En annan rolig förberedelse är att leka tandläkare hemma! Låt barnet prova att vara tandläkare och undersöka favoritgosedjurets tänder. Ni kan till och med ge gosedjuret en borste och lära den hur man borstar rätt. Genom att skapa en trygg och rolig upplevelse i hemmet blir tandläkarbesöket något som barnet redan är bekant med, och kanske till och med ser fram emot.

Att gå till tandläkaren behöver inte vara en nervkittlande upplevelse. Med lite lek och skratt kan tandläkarbesöken bli en positiv del av barnets rutin och en chans till både lärdom och bus!

Energin på topp - eller?

14 Oct 2023

Energidrycker, de där färgglada burkarna fulla av koffein och löften om att "ge dig vingar" har blivit en följeslagare i våra moderna liv. Jag är inget undantag, och jag har haft min beskärda del av energifyllda ögonblick, trots folks varningar. Kolla in listan över de bästa energidryckerna 2023, enligt kostnord.se.

Låt oss utforska några av de för- och nackdelar som kommer med denna populära dryck.

Fördelar

1. Ökad uppmärksamhet
   Energidrycker kan vara som en blixt av energi när du behöver fokusera, särskilt under långa arbetsdagar eller körningar.

2. Smakupplevelse
   Många energidrycker har fantastiska smaker att välja mellan. Det kan vara en riktig njutning att ta några klunkar - smakexplosionen ökar energin ännu mer.

3. Motivation och produktivitet
   Ibland kan energidrycker ge dig den extra knuff du behöver för att ta itu med uppgifter som du annars kanske skjuter upp.

Nackdelar

1. Krasch efter ruset
   Energidrycker kan ge en kortsiktig energiboost, men den följs ofta av en krasch när koffeineffekten avtar.

2. Hälsorisker
   Överdriven konsumtion av energidrycker kan orsaka hjärtproblem, sömnstörningar och andra hälsoproblem.

3. Beroendeframkallande
   Energidrycker kan vara beroendeframkallande. Människor kan lätt hamna i ett mönster av att dricka dem dagligen.

I slutändan handlar det om att hitta balansen. Ibland kan en energidryck vara precis vad du behöver för att ta dig igenom en lång dag, medan överdriven konsumtion kan leda till problem. Medvetenhet och måttfullhet är nyckeln till att dra nytta av energidryckens fördelar utan att låta nackdelarna ta över. Så, njut av dessa färgglada burkar med viss försiktighet och använd energin smart!

Vad behöver man tänka på när man ska flytta?

14 Apr 2023

Flytta, det kan bara både roligt och jobbigt. Det roliga består ju i att man får en helt ny bostad. Kanske en större lägenhet eller till och med att man har köpt hus. Det jobbiga är allt det som flytten består av. Alla måsten. Det ska packas, det ska bäras, det ska flyttstädas samt att man inte heller får glömma att säga upp abonnemang eller flytta med dem också. Som tur är, så behöver man ju idag inte göra mer än vad man måste eller vill själv. I alla fall inte om man har så att man kan lägga pengar på att låta andra göra det åt en. Flytt kan man boka in via flyttfirma som ett exempel. Dels att de packar, dels bär ut, kör, bär in. 

Skönast med flyttstädningshjälp

Det jag själv anser är det allra jobbigaste med en flytt, det är städning av den gamla bostaden. Det ska ju flyttstädas och det på ett mycket noggrant sätt. Som tur är går det ju att få billig flyttstädning i Malmö via en städfirma om man vill. Då vet man säkert att det blir en godkänd städning. I den bästa av världar så anlitar man så klart både flytthjälp och flyttstädning, men det är kanske inte alltid man har råd med båda delar. Då får du själv avgöra vad du tycker är det du vill att andra ska göra och vad du kan tänka dig att göra på egen hand. 

Misstänker du ADHD?

24 Feb 2023

Misstänker du att ditt barn har ADHD eller är det du själv som funderar på om du har det? Det kan vara värt att göra en neuropsykiatrisk utredning för ADHD. Det på grund av många olika skäl!

En god anledning att göra en utredning är så klart för att få en diagnostisk säkerhet. Utredningen kan hjälpa till att bekräfta eller utesluta diagnosen ADHD, vilket är viktigt för att säkerställa att du eller ditt barn får rätt diagnos och behandling. Sedan är det så att en neuropsykiatrisk utredning kan hjälpa till att bättre förstå och identifiera symtomen på ADHD, vilket är avgörande för att hitta lämplig behandling.

En formell ADHD-diagnos kan också underlätta samarbetet med skolan eller arbetsplatsen och säkerställa att du eller ditt barn får det stöd och den hjälp som behövs. 

Vad är ADHD?

ADHD står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder, vilket är en neuropsykiatrisk störning som påverkar individers förmåga att koncentrera sig, kontrollera impulsivitet och reglera aktivitetsnivåer. ADHD är en vanlig störning hos barn och vuxna och kan påverka många områden i livet, inklusive skolarbete, arbete, relationer och dagliga aktiviteter. Symtom på ADHD inkluderar svårigheter att fokusera, överdriven rastlöshet, impulsivitet och oförmåga att planera och organisera. Behandling för ADHD inkluderar ofta en kombination av medicinering, psykoterapi och livsstilsförändringar. 

Varför göra en privat utredning?

Det går att göra en utredning via BUP för barn eller VUP för vuxna, men det är ofta köer och tar tid! En privat utredning betalar du själv, men du slipper vänta på att få hjälp!

Hur mäter man ett fönster?

30 Dec 2022

Dags att köpa nya gardiner, eller kanske till och med byta fönster i din bostad? Där det rätt bra att ha koll på hur man gör när man mäter. För gardiner är det viktigt att mäta yttermått, medan andra mått spelar större roll när du ska byta hela fönster. 

• Gardin: Mät bredden på fönstret och lägg till 15 för var sida, alltså totalt 30 cm extra. Om ditt fönster är 120 cm brett ska du ha en stång som är 150 cm. Är det små fönster kan du lägga på 30 cm på var sida, då kommer gardiner att hänga mot väggen och dina fönster ser större ut.
• Fönster: När det gäller att få rätt fönsterdimensioner ska du mäta hålet för fönstret invändigt. Dra bort cirka 15 mm för var sida för att kompensera för tätningar. När du sedan beställer fönster är måtten alltid bredden x höjden. 

Så hittar du nya fönster

Du kan vända dig till en vanlig byggvaruhandel när det är dags att välja fönster. De har ett brett sortiment men olika kvalitet. Det du inte får då är expertisen som du får om du istället vänder dig till en firma som handlar med enbart fönster. Vill du exempelvis köpa fönster och fönsterdörrar så kan du då samtidigt få svar på många frågor kring både mått och installationer. På byggvaruhandeln blir det mer allmän information. Så ska du byta fönster efter nyår, vänd dig till en expert!

Testa att laga bergtunga

14 Dec 2022

Kanske du känner till sjötunga och gillar att äta den? Då ska du även testa att äta bergtunga. Om du vill, beställ bergtunga med hemleverans. Bergtunga kallas även för bergskädda och det är en väldigt lyxig och fin matfisk. Den liknar såväl sjötunga, som rödtunga i smak. Dessutom är den enkel att tillaga och du kan göra rullader så väl som fiskgratäng av den.

Bergtunga tillhör familjen flundrefiskar inom ordning plattfiskar och den är halvoval till sin form. Fördelen med denna fisk är att du kan tillaga den på en massa sätt. Den kan gnsbakas, pocheras eller bara lätt paneras och stekas i smör. Tänk bara på att inte överlaga den!

Nedan får du ett bra recept på fiskgratäng med denna fisk.

Bergtungagratäng

Ingredienser

• 800 gram bergtunga
• 2 dl vitt vin
• 1 msk fiskfond
• 1 tsk salt
• 1 krm vitpeppar
• Dillkvistar

Till garnering

• 500 gram räkor
• Klippt dill

Till såsen

• 3 msk smör
• 4 msk mjöl
• 5-6 dl spad, vitt vin och vispgrädde
• 2 äggulor

Till potatisrosor

• 1,3 kg potatis
• 3 msk smör
• Mjölk
• 2 äggulor
• Salt, peppar och muskotnöt

Beskrivning

Sätt ugnen på 200˚

Smörj enl ångpanna och lägg i fiskfiléerna. Krydda med salt och peppar. Lägg på dillkvistar och slå på vinet. Täck med aluminiumfolie och ungskogar i 12-15 minuter. Lyft över fisken med hålslev den form som gratängen ska serveras ur. Spar fiskbuljongen till såsen. 

Skala räkorna och ställ undan.

Skala och koka potatisen och gör ett gott potatismos medtas äggulor i. Spritsa sedan ut rosor på ett bakplåtspapper. K

Gör gratängsåsen genom att smälta smöret, röra i vetemjölet, tillsätt fiskbuljongen från ugnskokningen, grädde och vin efter smak.på slutet rörs äggulorna i. Inför serveringen läggs gratängen ihop med räkor och dill och överst såsen.

Gratinera i 250 grafer varmluftsugn i 10-15 minuter.

Svart humor i After Life

18 Oct 2022

Om du ännu inte sett serien After Life, så är det hög tid att göra det nu! Denna serie är i två säsonger och finns på Netflix. Bakom serien står Ricky Gervais som både skrivit den samt spelar huvudrollen. 

Serien handlar om Tony, (Ricky Gervais) vars fru gått bort i cancer. Han är i sorg och tänker att han ska ta livet av sig och att han därför har rätt att bete sig som en skitstövel. Serien blandar sorg, hopp och mörk humor på ett ganska så friskt sätt.

Se den!

Kul leka med vatten

26 Sep 2022

Nästan varenda unge älskar att leka med vatten i alla former. Det märker du om du bara ställer ut en balja med vatten i trädgården om sommaren att det snart är full fart på dina barn. Samma sak att sätta på vattenspridaren. Just att leka med vatten är inte fel, även vuxna kan ha nöje av ett vattenkrig till exempel. Ett annat sätt att leka med vatten är att gå till en så kallad vattenlekplats, Cado Aqua har sådana läs mer här om sådama.. En vattenlekplats är vad det låter som, en lekplats som har integrerats med vatten. Det finns några sådana runt om i landet och fler lär det bli.

Skoj med vatten på olika sätt

Det går att ha skoj med vatten på olika sätt. I trädgården som sagt går det att leka med vatten. Tänk bara att ha uppsikt över barnen om det finns hinkar eller baljor med vatten upphällda. Det går nämligen att drunkna i så lite som ett par cm vatten, så se till så att alla barn leker på ett säkert sätt.

Ett annat sätt att ha skoj med vatten är så klart att åka och bada. Om sommaren i havet eller sjöar, eller äventyrsbad som Skara Sommarland. Om vintern är det simhallar och äventyrsbad inomhus man får satsa på. Inte så skoj att bada ute då det är kallt och vinter! Fast är du vuxen och modig av dig, varför inte ta ett vinterdopp?

Vem gillar att städa egentligen?

25 May 2022

Något som i stort sett alla gör, det är att städa sina hem. Det gör man ju för trivselns skull så att säga samt att vem vill leva i en skitig lägenhet eller hus? Dock är nog de flesta med mig i att det är en av de mest tråkiga sysselsättningar som finns. Visst finns det de personer som verkligen gillar att städa, men vi är nog fler som ser det som ett ont måste. Det sägs ju att man ska städa lite varje dag, så att det inte blir så mycket att göra. Men inte alltid man orkar efter att ha jobbat en hel dag. Då återstår ju helgen, att få det rent och fint igen. Men på helgen vill man ju även hinna göra roliga saker så väl som att vila upp sig.

Bra lösning - låt andra städa 

Jag har varit allt mer inne på att testa en städfirma fasktiskt. Har vänner som bokat in hemstädning, en gång per vecka och är nöjda med det. Ett städföretag som verkar bra är Städcompaniet. Kanske man skulle ta och testa en städning? Det låter ju inte fel att få hemmet städat, utan att behöva göra det på egen hand. Det behöver ju inte bli så dyrt heller, med tanke på att det finns RUT avdrag och sånt. Då kan man ju frigöra mer fritid för helgerna och ägna dem åt precis exakt vad man vill. 

Galet roliga saker du kan göra i trädgården i sommar

26 Apr 2022

Att pyssla i trädgården under sommaren, det är det många av oss som gör. Det går att göra lite extra tokiga, roliga saker om du vill. Som att göra plats för en älva! Det är ungefär samma som att ha en tomte inne under julen, med en liten minidörr och annat. Det går att tillverka saker med hjälp av det du har hemma.

Har du en studsmatta för barnen? Var lite tokig och gräv ner den i backen! Det är dessutom säkrare att studsa på den.

Vill du ge bort en udda present, satsa på att köpa evighetsrosor via www.blossomia.se.

Fler kul saker att göra i din trädgård

Gillar du att spela minigolf, varför inte då göra en egen liten bana i din trädgård? Det går utmärkt att använda dig av saker som du har hemma så som kartonger, krukor, böcker och liknande. På ehow.com kan du hitta instruktioner! Dock bara på engelska.

En riktigt galen, men kul grej, det är att bygga en egen fontän, men med hjälp av barnpooler. Det är bara att köpa sådana i lite olika storlekar och sedan låta din fantasi löpa fritt.

Har du en massa gamla bildäck hemma, som du inte vet vad du ska göra med? Du kan måla dem i fina färger och sedan placera ut dem och plantera fina blommor och växter i dem. Glöm inte att ta bort fälgarna först bara!

Vill du rekrytera på bra sätt?

24 Feb 2022

Har du funderingar på att göra en rekrytering Helsingborg och vill testa något nytt? Då kan GigStep vara din grej! Läs mer hur GigStep kan hjälpa er med rekrytering i Helsingborg. Gigstep jobbar med smart rekrytering. De är inte ett traditionellt rekryteringsföretag, utan de säger sig vara unika. Hos dem kan du som arbetsgivare välja vilken uppdragsform du vill. Giggare, frilans eller en fast anställning. 

En rekrytering sker ju via en viss process med olika delar. Det du kan göra, det är att ta hjälp för att få rätt person på rätt plats. Det genom att satsa på en rekryterinsfirma!

Rekrytera på rätt sätt

Att rekrytera och anställa en person är något som kan ta tid och det kräver även kunskaper. Du bör se till att du är tydlig med vad det är du har behov av och vad ditt företag behöver. Det kan ju även vara smart att fundera på om det är så att du rekrytera någon som ska ersätta en medarbetare? Då kan det vara bra att den nya personen har liknande egenskaper som den som ersätts.

För att det ska vara rätt person, så gäller det att personen i fråga har rätt inställning. Den du anställer måste ha rätt inställning för ett kortare eller längre samarbete.

Även om du väljer att rekryteringsföretag ska göra själva processen är det viktigt att du är med i och bestämmer vad det är du vill att de nyanställda ska ha för kompetenser och meriter. Så se till att vara med och skapa en bra kravprofil samt var även med i urvalet!

Skojiga saker att göra på jullovet

27 Dec 2021

Även om julafton kommit och gått så är det fortfarande jullov och ett tag kvar tills det är dags att åter igen sätta sig i skolbänken för barnen. Läs mer här om skolmöbler från Cadiform. Jullovet är en tid för skojiga saker! Nu är det snö ute, i större delen av landet. Så det är rätt lätt att hitta på kul aktiviteter ute. Men för er som tröttnat på det, finns det andra roliga saker att göra. 

Tips på skojiga saker att hitta på tillsammans

Kolla om er kommun anordnar ridning, danslektioner eller någon rolig bollturnering. Eller testa bowling eller en höghöjdsbana tillsammans. Det brukar finnas gott om saker som är anordnade för barnfamiljer. Annars är det inte fel att gå till biblioteket tillsammans. Låna flera bra böcker och läsa. 

Spela spel tillsammans är även det en skojig aktivitet. Det finns många bra sällskapsspel som passar olika åldrar. 

Pyssla tillsammans är också skoj, kanske göra fina dekorationer till nyår?

Att baka eller laga mat tillsammans är något som både stora och små brukar uppskatta. 

En mysig filmkväll tillsammans är inte heller fel. Varför inte tillverka egna biobiljetter, göra popcorn och "sälja" samt ladda upp med bra film från Netflix.

Sedan kan ni göra en lista, med saker ni vill göra nästa år. Vad vill ni göra nästa år? Vilka maträtter vill ni lära er att laga? Vilka kompisar ska ni bjuda hem på helger och lov under året som kommer? Att skriva listor och planera för framtiden är det roligaste man kan göra när man får långtråkigt.

Har du koll på det ekonomiska?

8 Nov 2021

Att ha bra koll på ekonomin, det är viktigt oavsett om man är privatperson eller har företag. Dock kan det vara extra viktigt som företagare. Men där finns fördelen att man kan ha en revisor eller en redovisningsbyrå som Dillon som hjälper till med det. Är man en privatperson, så måste man styra upp det på egen hand. Det kan var en klar fördel att göra en budget. Det går lätt att göra en i ett Excel. Du kan då lista upp inkomster, sedan utgifter du har varje månad och summera. Det gör det lättare att ha en bra översikt på vad du får in och vad som går åt. Du kan då lista upp alla räkningar som hyra, el, telefon, försäkringar, mat och så vidare. Helst även ha en spar-post, så att du sparar pengar med varje månad. Det ger en stabilare ekonomi och du har även något att ta av om det sker en oväntad händelse.

Spara på två sätt

Om du har möjlighet, försök då att spara på två sätt. Dels i ett så kallat buffertsparande. Det är då en buffert du kan ta av om du har oväntade utgifter att betala. Det andra sparandet, målsparande, är ett sparande för saker du vill göra eller köpa framöver. Det kan vara allt från resa till bil. Det är rätt smart att försöka spara så mycket du kan. Om du har lite pengar att röra dig med, spara mindre till att börja med, sen kanske utöka om det går. 

Har du varit i Kumla någon gång?

18 Oct 2021

Säger man Kumla, så tänker de allra flesta på att där är det en massa farliga fångar. Förvisso så ligger det en anstalt där, med säkerhetsklass 1 samt att det har säkerhetsavdelningar, men, Kumla är så mycket mer än bara en stad med ett känt fängelse! 

Kumla kommun satsar på natur, kultur, historia och evenemang av olika slag. En gång i tiden var Kumla centrum för skotillverkning samt stenarbeteten. Idag finns det museum med detta, i form av skoindustrimuseet och stenarbetsmuseet. 

I Kumla kan du besöka naturreservat, friluftsområden, bada i Hästhagsbrottet eller cykla, vandra, eller bara vara. 

Flytta till Kumla?

Du kanske är på g att flytta till Kumla? Eller funderar på om det är ett ställe för dig? Det finns många bra ställen att bo på här, samt att det även finns många möjligheter till arbete. Du kan till exempel jobba som elektriker i Kumla om det är den utbildningen du har. 

På fritiden finns det även en hel del att ägna dig åt om du bor i Kumla. Du kan gå på fågelbingo, besöka biblioteket, ägna dig åt frisbeegolf eller geeocaching. Det finns även en golfkklubb om du är spelare. 

Vill du uppleva naturen, så finns Kvarntorps friluftsområde, vandrings- och ridleder, samt cykelleder i fin natur.

Om du inte varit i Kumla, men vill besöka det inför en eventuell flytt, så varför inte ta en helg? Det är lika fint på vintern som det är om sommaren.

Smart med rullbanesystem

10 May 2021

Idag finns det olika platser med olika rullbanesystem. Olika rullbanor eller conveyer sýstem är inte fel att ha. Det kan underlätta en hel del. Om ni har ett jobb där det jobbas med tunga produkter som ska från en sida till en annan är det bra att ha en rullbana. Samma sak på en flygplats. Där är det ju bagageband som underlättar för de som hanterar allt bagage. Det är bra att undvika tunga lyft om det inte är ett måste. Det kanske är så att ni på ert jobb vill satsa på  att använda conveyor system som är ett slags transportörsystem? Det kan ni få hjälp med hos Vecto. Läs mer här om detta företag och deras produktere. 

Satsa på transportörsystem

Om  ni på ert företag har behov av ett eller flera transportörsystem så kan som sagt Vecto AB hjälpa er med det. De har till exempelvis  conveyorsystem som hänger i taket, så väl som sådana som kan monteras på upphängningstolpar/galgar samt såna som är stående på golv. Sedan så har de även andra bra saker så som rullbanor, kedjebanor, vagnar, bandtransportörer, pallsorterare och mycket mer. De kan ge er det ni behöver inom transportutrustningar då de erbjuder totala systemlösningar inom intern transport- och materialhanteringsteknik. Det finns dels enskilda moduler, dels nyckelfärdiga anläggningar.

Se till att ni på ert jobb slutar upp med att lyfta manuellt och bära på egen hand. Satsa på bra rullbanesystem!