Välkommen till min blogg som bjuder på skoj och bus, men också allvar och mer vardagliga anmärkningar. Cheeky är engelska för just busig och det är ett ord som använts för att beskriva mig så länge jag kan minnas. Jag är väl lite av en skojare, men alltid med glimten i ögat och värme i hjärtat. Den här bloggen är min alldeles egna buskanal - här får jag utrymme att gå loss med mina lustigheter och vardagsbetraktelser. Livet ska levas leende, tycker jag, och lite bus är alltid en välkommen krydda. Klippet här nedanför får mig alltid full i skratt!
Om du har hamnat här för att du brukade följa Rebecca och hennes vardagsäventyr så rekommenderar jag att du surfar vidare in hit, där Rebecca bloggar idag.
Sida 2
Ergonomi är även viktigt i skolan
4 Nov 2020
Att det finns en bra ergonomi på arbetsplatser är det många som vet om. Även så i skolan, men då inte bara för lärarna. Även barnen bör ha anpassade skolmöbler som fungerar bra och som är ergonomiskt utformade. Cadiform har satsat en hel del på det, läs mer här om det. Idag finns det olika typer av skolmöbler så som skolbänkar, som är för eleverna samt möbler som läraren kan sitta i. Som till exempel en dynamostol. Det är minst lika viktigt med det ergonomiska för små barn som det är för vuxna så det gäller att anpassa skolmöblerna på rätt sätt för de som ska använda dem.
En viktig arbetsplats
Skolan är en viktig arbetsplats för både lärare och elever. Det bör finnas anpassade skolmöbler för olika syften. Dels skolbänkar, men även möbler för andra utrymmen, samt bra möbler för läraren. Det både i klassrummet, lärarummet och på det egna kontoret. Det är smart att satsa på att ha möbler som går att höja och sänka. Då går det enklare att anpassa dem. För att skapa en bra miljö i skolan är det viktigt att tänka på det ergonomiska. Även när det handlar om inredning för kapprummet så som hyllor, bänkar med mera. Även dessa måste vara anpassade efter de som ska använda dem. Barn ska kunna hänga av sig på egen hand utan problem, så väl som kunna sitta vid en bänk som inte är för låg eller för hög.
Viktigt med ergonomi på jobbet
23 Sep 2020
Oavsett vilken bransch man än jobbar inom idag, så är det ett måste att tänka ergonomiskt. Det är idag allt för många som sjukskriver sig på grund av att de slitit ut sig totalt, antingen genom att de har burit för tungt eller att de sitter fel vid datorn eller gör annat som påverkar arbetet. Att använda sig av bra hjälpmedel är ett måste och det finns olika hjälpmedel för olika branscher. Är det så att det behövs hjälp med att lyfta och transportera, så kan man vända sig till Vecto, läs mer här om dem.
Är det så att man jobbar på kontor, ja då är det andra saker som är ergonomiska man bör satsa på. Det finns idag en massa bra saker, som mousetrapper, höj och sänkbara bord och stolar och en massa mer.
Anlita en ergonom
Det finns specialister idag inom ergonomi. Det gör att man kan anlita dem till sin arbetsplats. Eller ja, det är ju chefen eller ägaren som får ordna med det. En ergonom kan göra besök hos er och se över vad det är som behöver göras eller ändras för att ni ska få det mer ergonomiskkt och minska risken att ni sliter ut er.
Har du ett jobb där du känner av att det är ont lite varstans, kanske på grund av tunga lyft eller på grund av fel arbetsställning, be din chef att lösa detta. Dels genom att ta in en ergonom, dels genom att köpa in rätt sorts hjälpmedel.
Planera flytten
17 Jul 2020
En flytt är inget man bara gör i en hast. Det kräver en god planering för att göra den på ett bra och effektivt sätt. Du bör planera in en dag då du ägnar dig åt att flytta in och det oavsett om du väljer att ha en flyttfirma eller använder dig av vänner. En flyttfirma bör bokas i god tid och även vännerna bör tillfrågas ett bra tag före. Utöver att göra själva flytten av lådor och möbler så ska du ju innan det packa ner alla dina saker. Det gäller att packa på bra sätt och att ha många kartonger. Sedan är det bra att även fundera över flyttstädning i Fagersta om du ska ha hjälp med det eller göra själv. Sen är det bra att även se till så att du gör adressändring och kollar över abonnemangen. Du kan behöva flytta med dem eller säga upp.
Planera städningen av gamla bostaden
Flyttstädningen bör du vänta med tills du flyttat ut. Det är enklare att städa en helt tom lägenhet. Det så att inga möbler eller lådor är i vägen. Det du kan ha kvar, och inte flytta med på flyttdagen är städmaterial och dammsugare med mera. Det om du ska städa på egen hand. Om du funderar på att ta in en städfirma så har du en bra på Flyttstädfalun.se. Det kan vara skönt att slippa göra det, då du kanske har fullt upp med att komma i ordning i din nya lägenhet.
Vad är det för skillnad på skyddskläder och arbetskläder?
30 May 2020
De kläder du har på dig när du arbetar är ju givetvis arbetskläder, men så finns det ju det där med skyddskläder med. Grejen är att en del yrken är utformade på så vis att det krävs en viss typ av kläder på sig när man gör det. Det handlar ofta om säkerhet och dessa kläder är en del av personlig skyddsutrustning kan man säga. Sedan så är det ofta så att skyddskläder är något man kan ha rätt till via sitt jobb, medan "vanliga" arbetskläder är något man ofta får stå för själv. Till vanliga arbetskläder hör ofta uniformer, eller vanliga tröjor och byxor, medan skyddskläder ofta är flamsäkra, skyddar mot hetta eller mot kemikalier. De ska vara märkta med symboler, så kallade piktogram, för att visa vad de skyddar mot.
Vem köper mina arbetskläder?
Arbetsgivare har idag krav på sig att göra en riskbedömning av arbetsplatsen du jobbar på för att se vad som krävs för att minimera risker eller förhindra dem. Om du har behov av personlig skkyddsutrustning på ditt jobb så ska du även få arbetskläder via din arbetsgivare, det finns reglerat i Arbetsmiljöverkets föreskrifter. Arbetskläder att köpa för andra yrken, det kan du hitta på Reflexa. Om du jobbar på kontor eller liknande, då räcker det ofta att du har på dig det du har hemma själv i din garderob, men tänk på att det kan finnas vissa klädkoder att följa på just din arbetsplats.
Svenska bloopers
28 Jan 2020
Roligast är det när de seriösa nyhetsankarna gör bort sig. Hur svårt det är att sluta skratta då man vet att man inte får skratta, vet alla som har försökt visa sig allvarliga. Man får inte skratta på begravningar, mitt under nyhetssändningar och inte när man svarar på frågor under en intervju. Det vet alla som är med i denna sammanställning av svenska bloopers.
Svårt med rödvinssås
12 Jan 2020
Vad är fel? Kan det vara så svårt att göra rödvinssåser? Per Morberg skäller ut fel kille. Är det skådespel? Eller är han på riktigt arg på någon för en rödvinssås skull? Kanske sanningen ligger någonstans mitt emellan?
Filip & Fredrik
2 Jan 2020
Filip & Fredrik var oerhört kontroversiella när de började sin karriär, men som vi älskade "Ursäkta röran...", eller hur? Äntligen fick vi några dårar i svensk TV som vågade ta det där extra steget, som få vågar ta. Det är sjukt att det är så länge som 15 år sedan det programmet sändes... Hittade ett klipp från första avsnittet (jeeez vad ung han var!)!
Dumt att skoja i en hiss
12 Dec 2019
Alla som känner mig vet att jag är lite av en prankster, och att jag gillar att busa med folk. Men ibland så blir det lite fel och att busa och skoja i en hiss kan få oanade konsekvenser. Det hela började lite harmlöst med att jag tryckte lite på knapparna för att hissen skulle stanna å våningarna vi inte skulle av på, men sedan såg jag att det fanns ett larm för övervikt. Genast kom jag på den briljanta idén att hoppa i hissen för att se om man kunde få larmet att utlösa. Det gjorde det... och hissen tvärstannade! Paniken växte lite inom mig medan jag letade efter ett hissföretag som kan hjälpa mig att komma loss. Det fanns inget nummer så det var bara att trycka på larmknappen.
Det svarade direkt
Tydligen var den larmknappen kopplad direkt till en firma som sköter hisservice i Stockholm. De heter Stockholm Hiss- & Elteknik AB och jag kände en lättnad över att jag skulle få hjälp. Ett tag var jag faktiskt lite rädd att det skulle komma både polis och brandkår för att få los mig och jag fick inre bilder av hur de fick öppna taket på hissen och lyfta ut mig i en sele. Men det räckte med en tekniker som kom och vred på en nyckel. Jag lärde mig i alla fall något av detta - Hoppa aldrig i en hiss! Det är ingen lekplats, inte ens för busfrön som jag.
En bunt vuxna galningar
11 Dec 2019
Vad kan vara bättre än att tillbringa en trevlig sommardag i en nöjespark eller vattenpark? Sådana platser verkar finnas överallt i världen och erbjuder alla möjliga roliga åkturer för alla åldrar. Här inträffar dock ibland väldigt roliga, nyfikna och ibland chockerande fall där. Några av dem fångades till och med på kamera.. Så kolla in klippet!Hur tar man körkort på bästa sätt?
4 Nov 2019
Körkort, det är bra att ha. Om det är så att du inte har ett körkort, men funderar på att ta det, så har du olika alternativ att välja mellan. Det du dock bör börja med är att ansöka om ett körkortstillstånd. etta ansöker du om hos Transportstyrelsen. Du måste komplettera din ansökan med en synundersökning. Efter det så kan du gå en handledarutbildning med en person som kan övningsköra med dig, så att du kan öva privat helt och hållet eller parallellt med att du går på trafikskola. Sedan har du även alternativet att gå en intensivkurs
Riskettan och risktvåan
Det finns två obligatoriska moment som ska göras, oavsett om du kör privat, vid trafiskskola eller intensivkurs. Det är riskettan och risktvåan. Riskettan består av en föreläsning på 3 timmar där man diskuterar riskfyllda beteenden i trafiken. Dessa riskfyllda beteenden är bilkörning i samband med trötthet, alkohol, droger med mera. Risktvåan är även känt som halkbanan, du kan göra det på halkbana Stockholm. På en halkbana får man lära sig att hantera situationer i trafiken som är riskfyllda. Du kommer få köra bil med halt vägunderlag och faktiskt uppleva hur det känns när det är halt ute.
Teoriprov och uppkörning
När du känner dig redo kan du eller trafikskolan boka in dig att göra teoriprovet och uppkörningen. Du gör alltid teoriprovet först och där efter uppkörningen (även om du inte blev godkänd på teoriprovet). Godkänt teoriprov och uppkörning är giltiga i två månader. Både teoriprovet och uppkörningen ska vara godkända inom giltighetstiden om två månader och det är då du har tagit körkortet
Så skyller du ifrån dåliga betyg
4 Nov 2019
1. Jag har dåliga gener
2. Bill Gates
3. Skyll på systemet
4. Var så ärlig du kan
5. Switcheroo – galenpanna
6. Missförstånd
7. Linjalens fel
8. Smärta
9. Aggression
10. Bortförklaringar
11. Sjukdom (?)
12. Golv
Annars kan man ju faktiskt plugga...!
Lite sugen på att göra om badrummet
3 Nov 2019
Jag har ett tag funderat på att renovera badrummet. Det badrum jag har, är rätt så trist och så saknas det badkar med. Jag har bara en dusch. Har sett att man kan få badrumsrenovering Uppsala till bra pris. Så kanske ska satsa på en badrumsrenovering Uppsala? Det är ju så att när man renoverar badrummet, så är det ett måste att ha hantverkare till vissa delar. Det som har med vvs och med el att göra i alla fall. Vore ju sjukt trevligt med golvvärme till exempel. Varmt och skönt om fötterna. Vet inte exakt hur mitt badrum skulle få se ut om jag renoverar det. Men jag tror jag vill ha det rätt stilrent. Med en liten touch av skojiga detaljer.
Skapa ett badrum att trivas i
Badrummet är ju faktiskt ett rum man är i rätt ofta. Det är där man duschar, badar, går på toa, borstar tänderna med mera. Så det är ju bra då om man har ett badrum som man trivs med att vara i. Kakel och klinkers i svart och vitt kanske vore något? Det bästa är nog att leta inspiration på nätet. Det brukar ju finnas gott om sådana före och efterbilder som andra gjort. Sedan kolla av med en badrumsfirma eller hantverksfirma och se vad det kan tänkas kosta att göra en badrumsrenovering. Så, det är nog vad jag ska göra. Så får vi se om det kan hinna bli klart innan året är slut.
Bus eller godis, snart dags för halloween!
18 Oct 2019
Något jag gillar mycket, det är när halloween kommer. Även om jag inte är ute och kör bus eller godis, alltså trick or treat, så brukar jag ordna en halloweenfest. I år så kommer festen att bli rätt stor, då jag har två vänner till som ska hjälpa till med den och som har bjudit en massa trevliga människor. Tror jag i alla fall, har inte träffat alla. En kille som ska komma jobbar med transportutrusningar, klicka här. Jag ska fråga honom om hur det fungerar med de man ser på flyget ni vet. Med banden. En annan som ska komma, jobbar som make up artist. Så det ska bli spännande att se vad hon klär ut sig till. För ja, givetvis är det maskerad som gäller på denna festen!
Hyrt lokal
Då vi är så många detta året så har vi satsat på att hyra en lokal att vara i. Svårt att få plats med alla hemma. Så det gäller att göra ordning lokalen på bra sätt. Ska fixa dekorationer som ska hängas upp. Det ska vara spindlar, pumpor, spöken och så vidare. Sedan så ska vi även fixa en del mat. Tänkte vi kör buffé. Det är enklast. Måste även ordna med min utklädnad så att det är klart tills festen. Tänker dock inte säga vad jag ska vara, för vill inte att någon ska veta innan festen och dumt då om de läser det här.
Svenska klassiker
11 Oct 2019
Här kommer en samling roliga klipp, det är allt från barn som gör roliga filmsnuttar till tokiga vuxna. Det är allt från olaga hot till snälla vuxna som kommer med mjäkiga svar. Ibland kommer det fulla individer som överreagerar. Några av dem har redan blivit klassiker på nätet.
Nu är det nog tid att börja träna igen
24 Sep 2019
Samma sak varje höst. Jag får en lust att börja träna och komma i form. Ofta är det ju så att sommaren är fylld med en massa goda saker att äta och dricka. Man slappar och tar det lugnt. Man går upp ett par kilon. Det är det värt tycker jag. För sedan kommer ju hösten då man kan återgå till sina rutiner. Dels med jobbet, dels med att återgå till gymmet. Sedan kanske jag inte har varit världsbäst på att hålla i det, utan det har fallerat så där lagom till jul. Men detta året tänkte jag faktiskt ta tag i träningen, börja med kosttillskott från Fitline och sedan hålla i detta tills nästa sommar!
Göra träningen rolig
Det jag måste se till att göra, det är att göra träningen rolig helt enkelt. Så jag har tänkt att jag ska anlita en PT samt att jag inte bara ska gå på gymmet. Tänkte att jag ska testa på en massa andra saker med. Kanske jag kan hitta en ny träningsform som tilltalar mig och som det är lättare att ha motivation med. Jag ska testa gruppträning, simning, vattengympa och en massa annat tänkte jag. Sedan så ska jag även tvinga med syrran att göra alla dessa saker. Kanske vi kan peppa varandra när det är mindre motivation hos någon av oss? Denna höst ska bli den bästa när det kommer till att träna på ett bra sätt!